Manfaat Tertawa

Tertawa ?

siapa sih yang gak pernah tertawa ? 

apalagi kalo udah hang out dan ngumpul bareng teman teman…

Dari girlfriend magazine yang gue baca ternyata tertawa itu punya banyak maanfaat, apa saja sih ? 

Yang pertama Tertawa itu bagus untuk fikiran kalian, yaitu tertawa bisa mengurangi kadar hormone stress dalam tubuh ( bebas dari bête, depresi , atau marah-marah ) tertawa juga mampu membantu pikiran bekerja lebih maksimal dalam meningkatkan kreativitas  dan pengambilan keputusan, selain itu, meningkatkan produksi hormon endrofin ( pembangkit rasa senang ) dan bersemangat untuk menjalani aktivitas setiap hari .

Ingat lho , penyakit bisa muncul karena pemikiran yang negative.

Yang kedua, Tertawa itu bagus untuk kesehatan fisik kita yaitu saat tertawa otot tubuh yang kaku menjadi lebih renggang dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak, menjaga kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, melancarkan peredaran darah, mengurangi kalori, bahkan tertawa dapat mencegah penyakit jantung dan paru – paru. Bukan hanya itu saja ternyata orang yang cendrung banyak tertawa memiliki metabolisme kekebalan tuh 50% lebih kuat. WOW

Seseorang yang suka tertawa cendrung bersikap lebih berani dan jauh dari sikap khawatir.

Tapi ingat jangan tertawa sendirian , hehe… bersikaplah lebih friendly oleh orang lain agar mendapatkan teman untuk bercanda dan tertawa bersama…

Tahukah kalian bahwa :

•       tertawa lepas selama satu menit sama saja dengan 10 menit bersepedah.

•    Bagi kalian yang cendrung tertawa memiliki risiko penyakit jantung 40%         lebih  rendah daripada mereka yang cendrung lebih pemurung 

•     Rata – rata anak berusia 6 tahun tertawa 300 kali dalam sehari , semakin dewasa kita hanya bisa tertawa selama 15 kali sehari

Banyak banget kan manfaat tertawa?

So, Let’s have a Laugh !